CARA RAWAT GASTRIK TANPA UBAT

GASTRIK 

📍 8 CARA RAWAT GASTRIK TANPA UBAT :

✅ Diet antiradang

✅ Makanan probiotik

✅ Sapuan minyak pati

✅ Elak dari merokok

✅ Esktrak bawang putih

✅ Teh hijau + madu manuka

✅ Kecilkan saiz hidangan makanan

✅ Kurangkan stres melalui urutan, meditasi, yoga atau teknik pernafasan